בריאות היא מצב של רווחה פיזית, נפשית וחברתית, ולא רק היעדר מחלה. היא מושפעת מגורמים שונים, כמו תזונה, פעילות גופנית, שינה, והיבטים פסיכולוגיים. אורח חיים בריא כולל תזונה מאוזנת, פעילות גופנית סדירה, ניהול מתחים ושהייה בסביבה תומכת. בריאות נפשית חשובה לא פחות מהבריאות הפיזית, שכן היא משפיעה על התנהלות יומיומית ורווחה כללית. מודעות לבריאות והקפדה על אורח חיים בריא יכולים להקטין את הסיכון למחלות ולשפר את איכות החיים.
