בריאות היא מצב של רווחה פיזית, נפשית וחברתית, ולא רק היעדר מחלה. המושג כולל היבטים כמו תזונה נכונה, פעילות גופנית, מנוחה ושינה מספקת. שמירה על בריאות דורשת גישה כוללת, המשלבת אורח חיים פעיל עם תודעה נפשית חיובית. גורמים כמו גנטיקה, סביבה וסגנון חיים משפיעים על הבריאות האישית. חשוב לבצע בדיקות רפואיות תקופתיות ולשמור על קשר עם אנשי מקצוע בתחום הבריאות כדי לזהות בעיות מוקדם ולטפל בהן. מודעות לבריאות יכולה לשפר את איכות החיים.
